bercinterrr PON kena ade sYARAT.??/HAHAHA Brau Tu KA...

wat pertama kalinya gambaq kat dalam bloqqq aq x diedit...hahahahhhaha kih3 lbih kurang cam tu aerrr bunyi ketawa bila ade owang yang bertanya ..ko penah bercinta ka????toing...toing??? ape mende ni pending kejap, ..oWWHHH cinta...penah2 kih..kih...apasal plk? aq tanya dia blik!(senyum kumbang)ganas ni ...aiiaiya mamposlah klu ade gi gadis cam dia ni..cinte pon kena ada syarat,...memeng lucu gila-GILAK.frist time..hehhehe...dh macam mR.bean Plak..klu nk kawin ngan dia nanti lagilah byk syarat yg mak bapak dia NK.ni kah dia cinta buta...kah3 malangnya nasib.sebenarnya bro aq ni mmg x minat bab2 cinta ni bro klu boleh  tolak tepi ...tapi apasal makin kita x nak makin nak jadik bende cam ni...serius ni bro.klu nk cinte ppon pas abis stdy nanti ...kwin trus klu dh dpt yang sempurna punya,....hehehe OK bereh setakat ni jerrlh BRO nanti gua edit balik..kih33

stop ply FOTBALL,stop run...hehehe ..i want ply BAdminton n HOKI ONLY hehhehe...hoyuuu

lama gak x tulis blog nih...setu minggu dh koTTT...hehehehe..hihihhuhuhuhuh...kali ni citerr lain plk lpas sukan broneo...patang tadi bro...gua turun main bola ngan member gua...perrhhhhh...nk tau gua main kat posisi mana..???keperlah bro....perr weakkkssss...cam nk mutah aq..lame x main memer arrr lembut cam pondan...hihihihi..gua mengaku dh x larat lagi dh nk main bola dh ni lari pon dh x larat apatah nak main bola lagi..dh macam datuk owang koTTTt  bongkok..mungkin piala dekan sem ni x da main lagi kottt...x larat ...dari sem ni klui bleh nk pulakan padang bola...BENCI!! SIAL!!!..aik marah nampak...bbukan apa bro..aq ni bab2 bola mmg x suka sebenarnya???..tapi main futsal bolehlah..kali ni nk joging jerrr + main badminton tambah hoki..ehhehhehehe

Aseman daylon ......gambar ni kitaowang take sem lepas no `13 `x nampak sangat kotttt..hehehh tu no baju betalah tu...ni team futsal  kitaowang mungkin sem ni aq main tuk kos kottttTTT...tapi kena jage plk kaki yg terinjured...kata nk pencen tapi mmg x BOLAH!!!

BOLEH ka kamu nk celen gue?????..........gambar ni waktu kitaowang nk pegi sukan broneo dulu kala....skg aq nk tinggalkan sukan larian plak....rasanya dh lama gak aq dalam bab2 belari cam ni, 8 tahun dh kottttTTT  klu dh ada pangkat pangkat datuk kotTTT...kenangan yg pling menyedihkan dlam kereir larian aq sukan broneo ...injured sblom lariiiiiiiIIII...memerrr arrrr BENCI SIAL !!!.sukan uniputra kali ni mungkin lompat jauh jerrr koTTTT x larat??...hahhahehheheh ..iklas

SUKAN MAHASISWA BROneO -UNIMAS part 5 lompat jauh ..setidaknya ada rekod peribadi

gambar ni diambil oleh ijan  kat stadium UNIMAS pada jam 2 petang 12/11/11...lompatan yang hambar sekadar mendapat tempat ketujuh dri sepuluh ...setidak-tidaknya aq masuk finak gak....namun rekod tuk UPMKB adalah tercipta disana5.40m..nanti kat UNIputra aq cipta balik,....hehehe...nasih yang sama gak turut dialami skuad Badminton upm tewas di semi final...hampa. kecewa,namun demikian ping pong berjaya mencipta pingat emas tunggal upmKB...thaniah

gambar ni kita take time penutupan majlis sukan broneo ..sempat gak aq bergambar ngan jejeka indonesia dari universitas  tanjungpura ni..namanya irwin  MUlana..hehhehh ong nilah juara lompat jauh leleki dengan catatan 7.14 m ...klu tak silap aq rekod kebangsaan kita pon baru 7.4m ...dia mamang banyak pengalamanlah bro klu nk dibandingkan ngan kitaowang..never mine bro klu ada nasib SUKAN  MAHASISWA BRONEO 2013 kat UMS klu ada nasob kita ketemulagi hehehehe

SUKAN MAHASISWA BROneO -UNIMAS part 4...10,111/11/11 tarikh malang ...

gambar ni diambil selepas tamatnya acara 1500m ...mulut mnampak senyum namun hati kecewa gilerrrr....UPMKB 6004 hambar ...frist time aq lari waktu malam

gambar ni diambil time perasmian sukan broneo tu sempat gak aq wat pice belakang  kontijen kami...10/11/11 tarikh paling malang buat aq bila traninig pagi sekali lagi kaki kanan jadi mangsa terseliuh di gelanggang badminton gara-gara temankan Adzrim latihan...truk sial..sampai kaki aq dibalut sekali...memang sial betul....dahlah ptg tu perasmian...11/11/11 plak acara 1500m ..terpaksalah aq heret kaki yg sakit ni ...klah truk tempat kesembilan...never mine ..sekurang-kurangnya dapat juga aq tamatkan pusingan ..di stadium dengan kaki yang cacat sebelah kanan....gara-gara tulah 4 x100m musnah bila aq tarik dir ..namun nasib baik gak ada member aq surin..hehehehh sorilah bro aq dah habis 1500m continue 4x100m mana ade tlu larat ma...gua sengaja kasi lu lari ma..heheheh

.

.

SUKAN MAHASISWA BROneO -UNIMAS part 3...kami BERMULA HAMBAR

hari pertama kejohanan pada tarikh yang amat unik di dunia11/11/11 adalah hari yang hambar bagi kontijen UPMKB bila kekecewaaan bermula di gelanggang sepak takraw ..tewas dalam rabeset dengan UITM,kamudian nasib yang sama juga bagi skuad bola keranjang  tewas di tangan pasukan brunei ,tewas sekali lagi ditangan  tuan rumah UNIMAS...namun kekecewaaan itu diubati dengan kemenangan ke atas pasukan dari indonesia........sambungan......next time aq edit lagi

SUKAN MAHASISWA BROneO -UNIMAS part 2... silap mereka

hehehheeheheh gambar ni diambil masa kitaowang berada kat depan stadium UNIMAS...masa majlis perasmian  sukan mahasiswa broneo 2011 kat cana....aik,,,x citer agy....silap??apa yang silapnya ni....yelah..dah 8 tahun aq jadi atelet olahraga nilah kali pertama pengalaman paling truk buat aq....kalu ikut jadual sepatutnya sebelum hari pertandingan kena rest,makanan pon kena control..kurangkan berjalan banzir tenaga....tapi pihak pengurusan kami x..x cam tu.lain..makin dekat pertandingan makin disuruh berjalan sampai 9 jam sehari...keluar makan sampai berjam-jam,asal keluar dari ABM (akademik binaan malaysia@CIND=tempat penginapan kami) mesti kluar make lama.....aq sendiri pon rasanya dh hilang hampir separuh tenaga tuk bersukan masa tu...letih gileeerrr cam mana nk lari dh traningnya x cukup satu mingggu jerrr...................lagi pon tambah kecewa bila lps majlis perasmian x dapat nk try trk larian....truk .mmg truk.....nilah kali pertama aq x dpt nk try trak sblom larian bermula....

nilah logo tuk SUKAN MAHASISWA BRONEO  pada kali ni...tapi sedihnya baju kitaowang xda cop logo rasmi cam ni...sengal...

SUKAN MAHASISWA BROneO -UNIMAS part 1,...inJURED mASa LaTIHAN hampa..

gambar ni ditake kat dataran c UPM KAMPUS BINTULU SARAWAK pada jam 6 AM  7/11/11 pagi waktu bertolak menaiki bas UPM ke dalam misi ke UNIMAS tuk sukan MAHASISWA BRONEO 2011 (o_&) (@_#)............................................................................................................6/11/11...hari yang hambar bagi aq ....dh agak dh misi kali ni x kan selasai injured otot adomen kaki kanan...hancur dah aq punya harapan tuk pingat upm tamasya kali ni...sukan MAHASISWA broNEO 2011 kat UNIMAS...sial terpaksalah aq berjalan  dengan bantuan sepenuhnya bantuan kaki kiri...mungkin x da nasib kotttt kecewa...

kalau MENANG -ertinya bawa pingat

kalau MENANG -ertinya bawa pingat heheehh itu lah yang DR ahmad Nasir cakap...perjuangan kali ni amat bermakna bagi kontijen UPMKB apatah lagi ini bukan sekadar peringkat IPT,MALAh INI JUGA PERINGKAT antarabangsa..gilak sengal BRuneai pon hantar wakil jugak ????kuang ajak dari kelimantan lagi...betul -betul mendebarkan..

kata-kata semangat dari UTAZ Nasir-TIMBAlan Dekan AKAdemik

sengal....bagi baju ,elaun penuh ,pengumuman penting hehhehheeh...kamik tinggal di ABM...,ABM tu apa ..hehehehAKademik binaan MAlaysia.....atelit semua 33...sore pempoan..hehehehecomel

MNGAPA harus rasa TAKUT..

mengapa harus rasa takut...tajuk yang agak seram kali ni...ntah kenapa plak rasa cam ni terlalu takut!!!!arghhhhhhhhhhhhhhhhh .takut kat hantu ???????x mungkin aq sediri pon x penah tgok benda tu!!!takut kehilangan seseorang??????mungkin jugak???takut  kerana x nak kalah?? mungkin jugak.....dua tiga ari ni aq dah x senang tidoq baring,gi latihan jerrr hati dah cam rasa a...alwhhh..ape pon x boleh-sengal.ketakutan kali ni dah jadi taurma...ap ni aDUH????mampu kerrr aq ciptakan sesuatu yang menarik bersempenaan dengan usiaku yang ke 19 tahun 31/12/11  ini...satu soalan yang masih berpusing-pusing dalam fikiran ku!!!

kali ni rasa dah macam kapal di lautan klu ditiupkan angin x pa,jangan sesekali karam di lautan ..habislah klu jadi cam tu tinggal serpihan saja .... siapa cakap kapal di laut x da perasaan....sebab itu mereka dikenali raja gelora ...mereka bagaikan mempunyai hati dan perasaan sendiri ....mereka x takut pon...bayangkan kita macam mereka ....khas diciptakan untuk melawan  ketakutan di dunia lautan..."aik yang x takutnya kapal ka,tuannya"hahaahahha.

ketakutan kali ni bukan kerana kurangnya pengalaman ,bukannya x mahu mncoba dan bukan aq sndiri x mampu...sebenarnya aq trlebih mampu...tapi dari rasa gemantar  bertukar menjadi takut  sengal mengapa jadi cam tuh...inilah frist time aq rasa cam ni...

 hakikatnya  yang perlu aq sendiri terima .sebenarnya ketakutan itu adalah kekuatan hidup,siapa takut dia akan kecundang so..lawan jerrlah rasa takut nya nanti,... '"aq" ntah setakat mana jauhnya kekuatan aq sendiri ....heehehhe "kamu"..,kamu sendiri pon kena tahu setakat mana kekuatan hidup sendiri...dari situ barulah kamu boleh mengukur sejauh mana kamu boleh pergi....itu hakikatlah "adik". kita diciptakan sebuah prasaan... dan hanya kita sendiri yang boleh mengubah perasaan tersebut....betul kan..hehehe

first time BOLEH main basikal...hehehhe menyeronokan

hari-hari yang menyeronokan apabila dapat mennunggang basikal mengelingi kasawan persekitaran kempus...sengal nilah kali pertama aq boleh main basikal....selepas taurma 6 tahun yang lalu di kawasan perumahan di  jalan lanang sibu...first time aq boleh memnunggan basikal dgn baik..heheehehgembira sungguh ..hheheh bangga.

hari-hari yang masih kempunan ...MEMENATkan..hehe

heheh letih gilak...mung badan aq dah macam batu...semua otot keras mengila ...hari-hari masih mengecewakan...uhuhuh masih kempunan langkah .larian...lompat jauh aq masih kempunan...betul-betul menyedihkan..

LOMPAT JAUH = perlukan 100cm lagi untuk zoN seLAMAT

lompat jauh satu-satunya harapan aq tuk upm di sukan broneo..hari pertama latihan :):) rekod yang menyedihkan 4.85M .ntah apa yang dah terjadi...banyak step yang salah,otot kaki aq lemah lagi masih lembut. fasa layangan yang agak rendah rasanya hanya 0.50M masih rendah .masih jauh lagi berbanding rekod masum 6.88M (2011).2meter aq ketinggalan di belakang..sengal untuk berada di zoon yang lebih selesa aq perlukan 100CM lagi ,itu pon 5.85 M...target untuk kali ni adalah sampai lebih 6.0M.apakah aq masih mampu untuk meningkatkan nay lagi atau aq dah kempunan sbb kaki kanan aq pon dah terasa macam dh nak injurd....apakah kali ni aq perlu fokuskan 1500M lagi.itupon jika aq kempunan di lompat jauh???? besok hari kedua latihan haraplah ada peningkatan positif dengan sasaran aq 15CM akan naik tuk 5.00 M, itupon rekod tiga tahun yan lalu ,rekod peribadi 5.45M 5.60M..apakah aq masih mampu!!!!jawapannya hanya akan terjawap pada 7/11/ 11 ni nanti hari last latihan... elaun sudahpon diberi RM210setiap orang .team olahraga hanya menghantar 6 peserta 5 lelaki dan sore perempuan..hahha....sengal ingatkan 10 orang..

step lompat jauh yang betul ...tapi aq masih kempunan step ini sedikit demi sedikit step ini akan aq cubo atasi dari 1-10 ,gilo bapak banyak...aq sendiri selalu kempunan di fasa layangan dan pendaratan..ntah !!!rasanya aq perlukan lompatan bola yang digantung tinggi pada paras 4 meter..

fasa layangan badan yang betul ....masalah kaki adalah masalah utama bagi aq di sini...bengong ...kaki kanan aq dah makin rasa makin sakit sengal..lengkungan  dan kaki adalah faktor utama di fasa ini besok aq akan cuba yang terbaik...uhuhuhuhuh